Καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν την ακμή σας
Μια από τις δυσκολότερες στιγμές που μπορεί να νιώθει μια γυναίκα με την επιδερμίδα της είναινα έρχεται αντιμέτωπη με στιγμιαίες αλλοιώσεις της, όπως μια ξαφνική ακμή. Όλοι είχαμε μια άσχημη ημέρα. Όλοι έχουμε φοβηθεί να εμφανιστούμε χωρίς μακιγιάζ και δεν πρέπει να αισθανόμαστε άσχημα γι’ αυτό! Είναι απλά μια άσχημη περίοδος, όχι μια ολόκληρη ζωή!
Είτε λοιπόν εμφανίζετε περιστασιακά σπυράκια είτε έχετε μόνιμη ακμή, πιθανόν υπάρχουν κανόνες που ίσως σας έχουν πει ότι πρέπει να ακολουθήσετε για να έχετε καλύτερο δέρμα. Εδώ είναι το σημαντικό: Υπάρχουν ορισμένες συμβουλές για την περιποίηση της επιδερμίδας που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τις εξάρσεις σας. Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε ποιους κανόνες πρέπει να εφαρμόζετε και πώς θα αντιμετωπίσετε καλύτερα τις εξάρσεις κατά την καθημερινή φροντίδα του δέρματός σας.1. Δεν ενυδατώνετε το ακνεϊκό σας δέρμα
Επειδή η έντονη λιπαρότητα μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και τελικά σε σημάδια ακμής, υπάρχει μια συγκεκριμένη συνήθεια που ακολουθούν πολλοί πάσχοντες από ακμή: Αποφεύγουν την ενυδάτωση. Δεν πρόκειται όμως για μια σωστή πρακτική. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ σημαντική η ενυδάτωση, καθώς οι περισσότερες εξάρσεις επιδεινώνονται από φλεγμονή και ξηρότητα. Ουσιαστικά, η δημιουργία ενός υγιούς φραγμού δέρματος δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς αποτελεσματική ενυδάτωση. Υπάρχουν πολλές εκπληκτικές ελαφριές φόρμουλες στην αγορά που είναι ιδανικές για ακνεϊκά δέρματα, όπως το La Roche Posay’s Effaclar Duo +Μια φυσική αντίδραση είναι όταν βλέπετε ένα σπυράκι να το «βομβαρδίζετε» με προϊόντα που περιέχουν ισχυρά συστατικά που θα του αφαιρέσουν την λιπαρότητα και θα το εξαφανίσουν διορθώνοντας τα πράγματα στη στιγμή. Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το να ακολουθείτε μια απλή ρουτίνα που θα καταπραϋνει το δέρμα είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε. Ηρεμιστικά, αντιβακτηριακά συστατικά είναι εξαιρετικά για αυτόν τον σκοπό. Αυτό δεν σημαίνει, ότι τα AHA (άλφα υδροξυοξέα) όπως και άλλα οξέα για τοπική εφαρμογή στα σπυράκια δεν είναι αποτελεσματικά. Αρχικά ένα πρόβλημα με το δέρμα της ακμής είναι ότι μπορεί να αφυδατωθεί, οπότε είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στην ενυδάτωση και την καταπράϋνση προσφέροντας στο δέρμα αντιοξειδωτικά και αντι-φλεγμονώδη συστατικά με στόχο την δημιουργία ενός υγιούς φραγμού. Τα πιο «ενεργά» συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ και η ρετινόλη δεν συνιστώνται αν δεν εφαρμόζονται πρώτα τα σημαντικά συστατικά για την προστασία του δέρματος. 3. Ο ήλιος θα «ψήσει» τα σπυράκια σας Πρόκειται για μια άποψη που υποστήριζαν πολλές γυναίκες παλιά. Σίγουρα θα έχετε ακούσει κι εσείς κάποια στιγμή από την μαμά σας, ότι η έκθεση του δέρματος στον ήλιο βοηθά πραγματικά στο να μειωθούν τα σπυράκια. Ορισμένοι ειδικοί συμφωνούν με αυτή την άποψη, υποστηρίζοντας πως οι ακτίνες του ήλιου θα μπορούσαν να μειώσουν τη φλεγμονή (με παρόμοιο τρόπο όπως όταν χρησιμοποιούμε μάσκες μπλε φωτός κλπ). Είναι σημαντικό όμως να μην υπερεκτιμούμε την ικανότητα του ήλιου όταν αναφερόμαστε σε ακμή. Βραχυπρόθεσμα, το να πηγαίνετε σε διακοπές και να απολαμβάνετε τον ήλιο μπορεί να φαίνεται ότι μειώνει τα σημάδια της ακμής, αλλά μακροπρόθεσμα, οι καταστροφικές ακτίνες του ήλιου μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την συνολική υγεία σας. 4. Αποφεύγετε τα αντιηλιακά στο πρόσωπό σας επειδή είναι λιπαρά Διαπιστώνοντας ότι ο ήλιος δεν είναι η λύση ενάντια στην ακμή, δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να βγούμε καθόλου στον ήλιο. Μπορούμε να απολαύσουμε τις ευεργετικές του ιδιότητες, αλλά είναι πολύ σημαντικό να εφαρμόζουμε αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. Το πρόβλημα έγκειται στο ότι πολλά αντιηλιακά προσώπου έχουν λιπαρή σύνθεση και υφή και ως εκ τούτου δημιουργούν περισσότερα προβλήματα. Μην αφήσετε αυτό να σας αποτρέψει. Υπάρχουν πολλές εκπληκτικές σύγχρονες μη λιπαρές συνθέσεις που λειτουργούν αποτελεσματικά προστατεύοντας το δέρμα από τον ήλιο και χωρίς να επιδεινώνουν το ακνεϊκό δέρμα. Μια πολύ καλή επιλογή είναι το Frezyderm Sun Screen Color Velvet Face Cream SPF 50+/ UVA.Ακολουθώντας μια ρουτίνα με καθαρισμό-τόνωση-ενυδατική κρέμα, το δέρμα έχει την ευκαιρία να συνηθίσει σε ένα σχήμα και να ενισχύσει τη δύναμή του.